Фрэнк Данн, тренер по боксу из Лос-Анджелеса, за свою карьеру так и не смог подготовить настоящего чемпиона. Его спортивный зал продолжает работать, но сам Фрэнк переживает не лучшие времена: дочь игнорирует его письма, а лучший ученик ушёл к другому менеджеру. Кажется, жизнь утратила былой смысл, оставив лишь рутину тренировок и горечь неудач.
Всё меняется с появлением Мэгги Фицжеральд — официантки, которая в 31 год мечтает о боксёрском ринге. Фрэнк категорически против тренировать женщину, считая это бесперспективным. Однако настойчивость Мэгги постепенно ломает его сопротивление. Впереди их ждёт испытание, где потребуется не только спортивное мастерство, но и огромная сила духа.
